Для того, чтобы ваш малыш спокойно спал надо устранить негативные факторы

Начинающим родителям не по наслышке знакома проблема беспокойного сна ребенка.

 В темное время суток он довольно часто плачет, быстро пробуждается и длительное время засыпает – это выматывает неокрепший организм и самих родителей. Для того, чтобы убрать данную проблему, нужно разобраться в причинах ее возникновения.

 Новорожденный ребенок в среднем спит приблизительно 18 часов. К полугоду сон сокращается до 15 часов в день, к году до 13.

 Нормой сна трехлетнего малыша считается 12 часов, старшим деткам вполне достаточно 8-10 часов спать в день. Это уже не главный показатель, беспокойность возникает от иных причин. У грудничков причина частого пробуждения – естественное желание поесть, также могут действовать на нервы мокрые пеленки, колики, невралгические заболевания и режущиеся зубки.

 Когда ребенку больше годика, ему предоставляется возможность просыпаться от переизбытка новых впечатлений, от стресса, всевозможных фобий и ночных кошмаров. Во многом оказывает большое влияние на сон отлучение от груди.

 Инфекционные заболевания тоже оказывают большое влияние – это глисты, всевозможные внешние раздражители.

 Для того, чтобы ваш малыш спокойно спал, родители должны устранить негативные факторы. С раннего возраста можно делать массаж, принимать ванны с травами.

 Старшим деткам может помочь колыбельная, чтение сказок. Не самую последнюю роль играют игрушки, тут можно приобрести детские товары, которые будут одними из лучших приятелями для ребенка. За некоторое количество часов до сна, нужно не по наслышке проветрить детскую комнату.

 Если ребенок боится спать в темноте, включайте ночник, соблюдайте режим, обеспечьте в комнате тишину.