Ранняя беременность, период 1-го триместра, для почти всех будущих мам трансформируется в самый реальный сущий ад. Именно в эти первые три месяца приблизительно 3 из 4 представительниц слабого пола испытывают неприятные симптомы, которые объединили под понятием ранний токсикоз.
 
  Что такое ранний токсикоз?
 
 Так называют комплекс симптомов, который возникает у беременных на ранних временных рамках во время адаптации к новому, беременному состоянию. Рвота и тошнота, сонливость и изменение настроения, раздражительность, резкая чувствительность к запахам делают жизнь в первые двенадцать недель беременности довольно трудной.
 
 Но медицинские работники не считают, что эти симптомы ранней беременности являются болезнью, и лечение требуются только тогда, когда состояние беременной испытывает страдания всерьез. Однако не все так плохо, можно себе помочь справиться с недомоганием на первых месяцах беременности простыми мерами.
 
 Самым трудно переносимым симптомом является утренняя тошнота. У беременных у нее есть возможность возникать в любое время, даже в темное время суток, но все-таки, уж тем более мучительна и сильна она бывает по утрам.
 
 Простые советы как избавиться от тошноты при беременности:
 
 - Старайтесь избегать резких и вовсе не приятных вам запахов.
 
 - Отказ от самостоятельного готовки и перекладывание этой прямые обязанности на близких довольно часто избавляет от тошноты и дает возможность затем покушать.
 
 - Ваша пища обязана быть не горячей, ешьте только то, что вам нравится, кушайте довольно часто и маленькими порциями. Лучшее средство от тошноты при ранней беременности это всегда хоть чуть-чуть, но наполненный желудок.
 
 - Есть продукты, при употреблении которых тошнота у беременных проходит, они у каждой представительницы слабого пола свои, но по опыту почти всех это: корень имбиря, маринованные и соленые огурчики, квашеная капуста, семечки и орешки. Может помочь и минералка, и всякое разное. Поэкспериментировав с продуктами, вы точно найдете что-то свое.
 
  - Кушайте 1-й раз рано утром, еще не поднявшись с постели. Полежав немного после символического приема пищи, вы, по всей вероятности, сможете встать, не испытывая тошноту.
 
 - Ни разу после еды не вставайте сразу, лучше прилягте минут на двадцать.
 
 Ранние сроки беременности самый уязвимый период развития плода. Статистика утверждает, выкидыши происходят в первую очередь именно в первые 8-9 недель беременности. Вполне вероятно, природа так защищает ребенка от вредных и вовсе не нужных веществ в вашем питании, однако медицинские работники объясняют симптомы токсикоза на порядок прозаичнее. Это не более чем реакция организма на изменение гормонального фона беременной, и ежели вас не тошнит, это уже не означает что у вас что-то не в норме. Вы просто мало восприимчивы к таким гормонам.
 
  Медицинская помощь беременным, испытывающим страдания от рвоты и тошноты, требуется только тогда, когда они не соблюдают общее состояние беременной. Выход в свет ацетона в анализе мочи, рвота более 5 раз в день это повод начать бороться с тошнотой уже медикаментозно.
 
  Исследования доказывают, что чем выраженные симптомы раннего токсикоза, тем в дальнейшем лучше протекает беременность и меньше бывает осложнений. Другими словами, тошнота на ранних временных рамках беременности скорее может быть полезна, чем опасна.
 
 Постарайтесь больше отдыхать, спите днем, если бывает такая возможность, правильно и довольно часто питайтесь, пейте больше жидкости (только не в период еды, а в промежутках). Обязательно гуляйте на природе. И понятное дело, постарайтесь как можно меньше волноваться и переживать, стрессовые ситуации в данный момент вам с малышом вовсе не нужны, и он в данный момент обязан быть к вашим услугам на первом месте.
 
 Счастливой вам беременности и легких родов!